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無壓力體驗之旅
身心平衡探索之旅
體態進階蛻變之旅
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每月新課表,週週新影片。

* 課程為循環式系統化安排,非任選制。

* 訂閱期間每三個月一次提供專屬飲食指南,此飲食指南依據衛福部提供之飲食指南及科學公式計算之飲食份量,若需個人營養建議,請諮詢您的營養師。

* 為了持續提供用戶最佳的運動課程體驗,Ultd 可能會根據課程需要或內容的評估,調整課程影片的上架安排或順序。

* 課程設計安排上,為了讓每週的強度都能有效果,所以會不定期重新上架一些較有效果的精選影片以配合課表安排。

* Ultd 保留調整課程影片內容規劃與安排的權利,所有變更都是基於提供用戶更優質的體驗。

線上運動訂閱制說明。

* 訂閱即是通行證:只有在訂閱期間內,您可以隨時隨地觀看我們平台上所有的影片。

* 運動影片時效:為了提供最佳用戶體驗以及課程更新品質的堅持,每一支新影片上架後,從該影片上架日起算,將會於平台上保留2個月後隨即下架。一經取消訂閱,您將無法繼續觀看我們的影片,不論該影片是否還在2個月的時效內。

無壓力體驗之旅

忙碌的你,也期待將運動融入生活中,把總是被迫運動的念頭,轉變成「想要運動」的渴望!

你可以在此旅程獲得

無壓力體驗之旅特色

無壓力體驗之旅適合

Img+ +一起前進+(1)

課程強度

適合初階、剛接觸運動、很久沒運動者、生活忙碌者

課程時長

每堂約30-50分鐘

課程種類

姿態調整/ 體態雕塑/燃脂有氧/ 瑜珈/舞蹈律動/放鬆伸展

課程規劃

有效提升肌力、心肺代謝、核心穩定、柔軟度、姿態改善、紓緩肌肉

喜歡居家運動

不敢報名健身房

太忙沒時間運動

想嘗試其他運動類型

Group+770

想運動不需要鼓起勇氣、勉強自己,
帶著愉快的心情迎接改變吧!

身心平衡探索之旅

忙碌的你,期望透過運動及飲食改變體態,並藉由身心成長課程全面探索自己,找到生活平衡

你可以在此旅程獲得

無壓力體驗之旅特色

身心平衡探索之旅

Img+ +一起前進 (1)

課程強度

初階到中高階,新手及運動愛好者適用

課程時長

每堂約30-50分鐘

課程種類

姿態調整/ 體態雕塑/燃脂有氧/ 瑜珈/舞蹈律動/放鬆伸展

課程規劃

有效提升肌力、心肺代謝、核心穩定、柔軟度、姿態改善、紓緩肌肉

身心主題

包含冥想、心靈成長、職涯等客座講師

想要效率改變體態

喜歡居家運動

不會安排系統化課表

想一次體驗多種運動

Group+770

給自己一次機會,享受運動後的舒暢感,
遇見美麗的自己!

體態進階蛻變之旅

如果你渴望效率達到體態目標,這套系統化跟練會幫助你蛻變,但是別忘了,在每個階段堅持努力著的你,都是最美的

你可以在此旅程獲得

無壓力體驗之旅特色

身心平衡探索之旅

Img+ +一起前進+(1) (1)

課程強度

初階到中高階,新手及運動愛好者適用

課程時長

每堂約30-50分鐘

課程種類

姿態調整/ 體態雕塑/燃脂有氧/ 瑜珈/舞蹈律動/放鬆伸展

課程規劃

有效提升肌力、心肺代謝、核心穩定、柔軟度、姿態改善、紓緩肌肉

身心主題

包含冥想、心靈成長、職涯等客座講師

飲食指南

次月開始每三個月一次提供專屬飲食指南,搭配運動更有效

想要效率改變體態

喜歡居家運動

不會安排系統化課表

想一次體驗多種運動

Group+770

把運動規劃交給我們,只要享受揮汗的時光,
就能朝目標體態更進一步!